JUKNIS BOK

Menindaklanjuti permintaan dari rekan-rekan setia pengunjung blog PKDR Yankes maka dengan ini kami kembali Upload Juknis BOK dan Lampirannya, silahkan klik pada link di bawah ini untuk mendownload……..

JUKNIS BOK

JUKNIS BOK Lampiran

Iklan
Dipublikasi di Uncategorized | Meninggalkan komentar

PRESENTASI BOK dan SURAT EDARAN TENTANG BOK

Silahkan mendownload Presentasi BOK dan Surat Edaran Tentang BOK dengan klik di bawah ini:

PRESENTASI DANA BOK,

Surat Edaran tentang BOK

Dipublikasi di Uncategorized | Meninggalkan komentar

PETUNJUK TEKNIS BANTUAN OPERASIONAL KESEHATAN (BOK)

Untuk mendownload Petunjuk Teknis Bantuan Operasional Kesehatan (BOK) silahkan klik di bawah ini….

JUKNIS BOK (File dalam format PDF)

Sedangkan untuk mendownload lampiran Juknis BOK, silahkan klik di bawah ini:

JUKNIS BOK Lampiran (File dalam format PDF)

Demikian untuk dapat dipelajari, dipergunakan sebagaimana mestinya  dan penuh tanggung jawab.

Dipublikasi di Uncategorized | 8 Komentar

Tidur

Tidur adalah keadaan istirahat alami pada berbagai binatang menyusui, burung, ikan, dan binatang tidak bertulang belakang seperti lalat buah Drosophila. Pada manusia dan banyak spesies lainnya, tidur adalah penting untuk kesehatan. Tanda tanda kehidupan seperti kesadaran, puls, dan frekuensi pernapasan mengalami perubahan. Dalam tidur normal biasanya fungsi saraf motorik juga saraf sensorik untuk kegiatan yang memerlukan koordinasi dengan sistem saraf pusat akan diblokade, sehingga pada saat tidur cenderung untuk tidak bergerak dan daya tanggappun berkurang. Fase peralihan dari sadar ke tidur disebut sebagai pradormitium dan fase peralihan dari tidur kembali ke sadar disebut sebagai postdormitium. Didalam ilmu kedokteran ilmu yang mempelajari gangguan tidur disebut sebagai somnologie. Dalam bahasa Banjar (bjn), tidur disebut guring (tetapi gurin dalam bahasa Melayu Sarawak artinya berbaring).
Manusia menghabiskan sepertiga dari waktu hidupnya dengan tidur. Kita perlu hal ini, tetapi tak satupun yang tahu pasti apa gunanya tidur secara ilmiah. Artikel ini akan memberikan sedikit gambaran tentang aspek dari tidur tersebut mulai dari prosess fisiologis, selanjutnya patologis ( gangguan tidur ) dan teori tidur serta mimpi.

Berikut beberapa fakta menarik seputar tidur:

1. Tahapan tidur
Selama tidur malam, ada lima tahapan tidur yang berbeda dan berbeda satu sama lain, yaitu:
a. Tahap 1 (5-10 menit pertama), yaitu masa transisi antara sadar dan tidur.
b. Tahap 2 (sekitar 20 menit), suhu tubuh mulai menurun dan detak jantung mulai melambat.
c. Tahap 3 merupakan masa transisi antara tidur ringan dan tidur yang sangat dalam.
d. Tahap 4 (sekitar 30 menit), yaitu tidur nyenyak yang berlangsung. Mengompol dan tidur sambil berjalan biasanya terjadi pada akhir tahap 4.
e. Tahap 5, kebanyakan mimpi terjadi pada tahap 5 yang dikenal sebagai tidur gerakan mata cepat atau rapid eye movement (REM). Tidur REM ditandai dengan gerakan mata, meningkatnya laju respirasi dan aktivitas otak, serta otot-otot menjadi lebih rileks.
2. Ketika tidur nyenyak, napas, denyut jantung dan tekanan darah mencapai tingkat terendah sepanjang hari.
3. Rata-rata orang terbangun sekitar enam kali per malam.
4. Dalam waktu 24 jam dari jam biologi tubuh, waktu paling ‘down’ adalah jam 1-6 pagi, kemudian 3 jam setelah makan siang.
5. Otot-otot tubuh menjadi lumpuh ketika tidur
6. Suhu tubuh turun di pagi hari, mencapai rendah di sekitar jam 4 pagi dan kemudian naik lagi sebelum fajar.
7. Para peneliti tidak pernah bisa setuju persis mengapa tubuh butuh tidur, kecuali untuk memulihkan tubuh dan otak.
8. Perempuan dan orangtua paling sering menderita insomnia.
9. Bahkan ketika tidur sangat mendalam, masih ada bagian tubuh yang menangkap suara dan sinyal dari ‘dunia’ sekitar. Itu sebabnya mengapa orangtua terbangun ketika bayi menangis, tetapi mereka tidak mendengar ‘lolongan’ angin tenggara.
10. Selama bermimpi, pola otak sama dengan ketika sedang melakukan latihan saat terjaga.
11. Lebih susah membangunkan anak kecil ketimbang orang dewasa, dan biasanya anak akan tampak bingung dan tidak ingat apa-apa ketika bangun.

Tanda-tanda bahwa tubuh merasa lelah mudah karena kurang tidur dikenali, antara lain seperti dikutip dari Prevention, Senin (17/5/2010), sebagai berikut.
1. Segala sesuatu menjadi tampak rumit
Menurut seorang peneliti dari University of California, Sean Drummond, PhD, kurang tidur bisa membuat hal-hal sepele menjadi tampak begitu rumit. Dampaknya, seseorang menjadi sulit untuk mengingat hal-hal detail, tidak bisa memilah dan mengingat informasi penting, serta sulit untuk menyesuaikan diri dengan perubahan jadwal yang mendadak.

2. Tetap merasa lapar meski makan seharian
Penelitian menunjukkan, kurang tidur dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Kondisi ini menghambat produksi leptin, hormon yang mengontrol nafsu makan. Sebaliknya, produksi hormon ghrelin yang memicu rasa lapar akan meningkat. Celakanya, pada kondisi seperti ini tubuh akan merasa lebih membutuhkan gula daripada karbohidrat yang lebih kompleks.

3. Menjadi mudah terserang flu
Kurang istirahat membuat daya tahan tubuh melemah, sehingga mudah terinfeksi virus maupun bakteri. Menurut sebuah penelitian, tidur selama 8 jam/hari mampu menurunkan risiko terkena flu sebanyak 3 kali lipat dibandingkan hanya tidur selama 7 jam/hari. Menurut penelitian yang lain, tidur selama 4 jam/hari bahkan membuat vaksin flu tidak bekerja.

4. Menjadi lebih sentimental dan mudah menangis
Sebuah penelitian pernah dilakukan untuk mengamati hubungan antara kurang tidur dengan emosi yang tidak stabil, dengan cara memperlihatkan gambar seram pada partisipan yang tidak tidur semalaman. Lewat pemindaian otak, tampak adanya peningkatan aktivitas hingga 60 persen pada amygdala, bagian otak yang bertanggung jawab atas rasa takut dan gelisah. Bentuk emosi lain yang bisa muncul adalah rasa sedih, mudah tersinggung, dan kadang-kadang cepat marah.

5. Menjadi lebih kikuk dan ceroboh
Sejumlah bukti ilmiah menunjukkan, kurang tidur membuat respon motorik menjadi lebih lambat dan tidak akurat, refleks berkurang dan tidak bisa fokus pada satu aktivitas. Penyebab pastinya belum diketahui, namun para ahli meyakini bahwa itu merupakan dorongan kuat dari tubuh untuk tidur. Kikuk atau canggung bahkan sudah bisa disebut sebagai ‘microsleeps’ atau tidur dalam skala mikro.
gambaran orang tidur

Dipublikasi di Uncategorized | 1 Komentar

FOTO-FOTO KEGIATAN BAKTI SOSIAL KHITANAN MASSAL DALAM RANGKA HARI JADI BANYUMAS KE-428 TAHUN 2010

Dipublikasi di Uncategorized | 2 Komentar

UCAPAN TERIMA KASIH

Sehubungan dengan telah dilaksanakannya Kegiatan Bakti Sosial Khitanan Massal dalam Rangka Hari Jadi Kabupaten Banyumas Ke-428 Tahun 2010 di Dinas Kesehatan Kabupaten Banyumas, kegiatan berjalan lancar dan sukses. Peserta khitanan massal tersebut tercatat 80 (delapan puluh) orang peserta se-Kabupaten Banyumas. Jumlah ini mencapai 80 % dari target 100 peserta.

Dilaksanakan pada hari Sabtu Wage 27 Maret 2010 pukul 08.00 WIB dan selesai pukul 12.00 WIB, acara diawali dengan sambutan dari Bupati Banyumas yang diwakili oleh Sekretaris Daerah (Setda) Kabupaten Banyumas Bpk. Iskandar Arifin, SKM, M.Sc, dilanjutkan dengan sambutan ketua panitia dr. Supraptini, MMR, do’a bersama yang dipimpin oleh Tarkim, SH, dan acara inti yaitu khitan peserta.

Hal yang cukup menarik adalah dengan adanya peserta termuda yang berusia 4,5 tahun, karena berpostur cukup mungil dibandingkan dengan peserta khitan lainnya, bahkan baju koko yang menjadi fasilitas peserta pun menjadi terlalu besar untuk dikenakannya. Fasilitas lain peserta khitanan massal adalah uang saku sebesar 50 ribu rupiah, makan siang, transportasi gratis dan kontrol paska khitan gratis di Puskesmas setempat.

Atas sukesnya kegiatan tersebut Panitia Khitanan Massal dalam Rangka Hari Jadi Kabupaten Banyumas Ke-428 mengucapkan terima kasih yang setulus-tulusnya kepada semua pihak yang telah memberikan bantuan baik berupa dana, bantuan makan siang peserta (dari RSU Banyumas), tenaga operator (PPNI Cabang Banyumas) dan bantuan lain yang tidak dapat disebutkan satu persatu. Semoga dengan kegiatan ini dapat semakin mempererat persaudaraan di antara jajaran institusi kesehatan di wilayah Kabupaten Banyumas.

Dipublikasi di Uncategorized | Meninggalkan komentar

KEGIATAN BHAKTI SOSIAL KHITANAN MASSAL DALAM RANGKA HARI JADI BANYUMAS KE-428

Dalam rangka memperingati Hari Jadi Kabupaten Banyumas ke-428, salah satu kegiatan yang diselenggarakan oleh Dinas Kesehatan Kabupaten Banyumas adalah Khitanan Massal. Sehubungan dengan hal tersebut kami mohon agar setiap kecamatan mengirimkan peserta dengan ketentuan sebagai berikut:

Persyaratan

  • Jumlah Peserta : Maksimal 3 orang per kecamatan
  • Waktu Pendaftaran Peserta : Tanggal 8 s/d 22 Maret 2010
  • Tempat Pendaftaran : di 39 Puskesmas dalam wilayah Kabupaten Banyumas
  • Persyaratan : Membawa Surat Pengantar dari Desa/Kelurahan dan diketahui oleh Camat setempat.
  • Petugas Pengantar : Puskesmas setempat
  • Fasilitas Peserta :
    • Pemeriksaan Kesehatan
    • Pelayanan Khitan
    • Seperangkat Pakaian
    • Bantuan Makan Siang
    • Uang Saku
    • Pelayanan Kontrol (Pasca Sunat) oleh Puskesmas setempat.

Pelaksanaan Khitanan Massal

  • Hari/Tanggal : Sabtu, 27 Maret 2010
  • Waktu : Pukul 08.00 s/d selesai
  • Tempat : Dinas Kesehatan Kabupaten Banyumas

Keterangan lebih lanjut dapat menghubungi pkdryankes.gmail.com

Dipublikasi di Uncategorized | Meninggalkan komentar